Vardagsmotion som räknas som träning – få igång flåset!
Vardagsmotion är ett ord som ofta utelämnas när vi pratar om träning och hälsa. Motion behöver inte innebära ett intensivt gympass eller en långdistanslöpning. Det finns många sätt att hålla sig aktiv i vardagen utan att behöva klä ut sig i träningskläder och spendera timmar på gymmet. Vardagsmotion kan vara precis lika effektivt vid att … Läs mer
